"Возврат к природе, то есть установление нормальных привычек и адекватного окружения предполагает:
воспитание сознательного подхода к здоровью посредством самообразования,
постоянное упражнение разума, воли,
самоконтроль,
возврат к естественным, экологичным жизненным принципам, в том числе мышления, дыхания, потребления пищи, режима труда и отдыха, нравственного, сексуального и социального поведения,
исправление механических дефектов и повреждений тела посредством массажа, остеопатии, хирургического вмешательства и иных механических методов лечения.
 
Экономия жизненной силы:
научно обоснованное расслабление, надлежащие отдых и сон,
выбор здоровой еды и проч.,
здоровое психическое восприятие действительности.
 
Выведение:
научно обоснованный выбор и сочетание продуктов и питья,
разумное голодание,
водолечение,
солнечные и воздушные ванны,
остеопатический массаж и другие формы манипуляционного лечения,
правильное дыхание и лечебная гимнастика,
медицинские средства, нормализующие состав крови и снабжающие системы организма важными минеральными солями в органической форме"...
 
Борис Увайдов

ВНИМАНИЕ! На данный момент эта книга представлена только в электронном виде.