"Возврат к природе, то есть установление нормальных привычек и адекватного окружения предполагает:
	
воспитание сознательного подхода к здоровью посредством самообразования,
	
постоянное упражнение разума, воли,
	
самоконтроль,
	
возврат к естественным, экологичным жизненным принципам, в том числе мышления, дыхания, потребления пищи, режима труда и отдыха, нравственного, сексуального и социального поведения,
	
исправление механических дефектов и повреждений тела посредством массажа, остеопатии, хирургического вмешательства и иных механических методов лечения.
 
Экономия жизненной силы:
	
научно обоснованное расслабление, надлежащие отдых и сон,
	
выбор здоровой еды и проч.,
	
здоровое психическое восприятие действительности.
 
Выведение:
	
научно обоснованный выбор и сочетание продуктов и питья,
	
разумное голодание,
	
водолечение,
	
солнечные и воздушные ванны,
	
остеопатический массаж и другие формы манипуляционного лечения,
	
правильное дыхание и лечебная гимнастика,
	
медицинские средства, нормализующие состав крови и снабжающие системы организма важными минеральными солями в органической форме"...
 
Борис Увайдов

ВНИМАНИЕ! На данный момент эта книга представлена только в электронном виде.