В этом ролике Борис Увайдов — практик альтернативной медицины с более чем 50‑летним опытом работы — знакомит зрителей с гипертермическими ваннами по методу Болотова. Он рассказывает, что данная процедура заключается в прогревании тела в очень тёплой воде с добавлением солей или трав, благодаря чему, по его наблюдениям, активизируется обмен веществ, улучшается кровообращение и выводятся токсины.

Доктор подробно объясняет, как подготовить ванну: какое количество воды и соли использовать, до какой температуры разогревать, сколько по времени держать тело в воде, как контролировать самочувствие и постепенно увеличивать длительность.

Увайдов делится личным опытом и опытом своих клиентов, отмечая, что методика помогает укрепить иммунитет и восстановиться после переохлаждений или нагрузок. Он также обращает внимание на противопоказания и рекомендует проводить такие сеансы под контролем специалиста.

Продолжительность видео - 11 минут