Доктор Увайдов утверждает, что большинство болезней являются результатом накопления в организме «посторонней материи» — ядов и токсинов, и что исцеление возможно через её удаление. Книга объясняет, как возникает болезнь, как её распознать и как лечить, основываясь на законах природы.
 
Основные темы, затронутые в книге:
 
Причины болезней: Борис Увайдов объясняет, что болезнь — это присутствие в организме чуждой ему материи. Он утверждает, что даже «детские болезни» являются процессами очищения организма, с помощью которых он стремится избавиться от этой материи.
 
Диагностика: Книга описывает новый метод диагностики — по выражению лица, очертаниям шеи и радужной оболочке глаза. Автор утверждает, что эти внешние изменения тела обусловлены болезнями.
 
Методы лечения: Увайдов предлагает свой «новый метод лечения без лекарств и операций». Он критически рассматривает аллопатию (традиционную медицину), гомеопатию и даже некоторые современные системы естественного лечения, считая свой подход более эффективным. В частности, он описывает использование сидячих ванн с натираниями для лечения различных заболеваний.
 
Практические советы: В книге содержатся разделы о том, что нужно есть и пить, о сущности пищеварения, а также о методах лечения таких заболеваний, как ревматизм, подагра, мигрени, аллергии, гипертония, ожирение и даже рак. Отдельная часть посвящена теме родов и тому, как сделать их более лёгкими.
 
«Пробудись, восстань и исцелись» — это не просто книга о лечении, это философия, которая поможет вам понять, что ваше здоровье — в ваших руках.